Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: För att låna behöver du ett lånekortsnummer och pinkod.

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar
Ljudbok

Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar

"--- hennes prosa rör sig dansande lätt kring det allvarstyngda ämnet." Psykologtidningen  "Boken fyller en central funktion för ökad förståelse och kunskap för att synliggöra ätst ...


Omslagsbild för Sluten
Ljudbok

Sluten

"Författarna har ställt de rätta frågorna och tålmodigt inväntat svaren. --- Alla som sysslar med idrott borde läsa 'Sluten'."DN "Sluten är en berättelse som frimodigt och öppet be ...


Omslagsbild för Omgiven av energitjuvar
Ljudbok

Omgiven av energitjuvar

Identifiera energitjuvarna omkring dig och ta makten över ditt eget välbefinnande Alla har någon gång stött på en energitjuv. Oftast i form av en person, men det kan även vara en s ...


Omslagsbild för Den som måste döden dö
Ljudbok

Den som måste döden dö

"Nu är det snart dags. Jag ska dö."   Det finns så mycket jag skulle vilja berätta. Men jag kommer inte hinna det. Ingen läkare kan säga hur lång tid jag har kvar att leva, men jag ...


Omslagsbild för Blod
Ljudbok

Blod

Hur känns det när du ser någon du tycker mycket om? Börjar pulsen dunka? Blir kinderna röda? Då är det hjärtat som pumpar ut blodet snabbare i din kropp. Blodet är livsviktigt. De ...


Omslagsbild för Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar
Ljudbok

Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar

I Sverige finns mer än en miljon anhöriga som vårdar eller stöttar en närstående med fysisk eller psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning. Även om var och en har sin unika histor ...


Omslagsbild för Viimeinen vuosi
Ljudbok

Viimeinen vuosi

Oman lapsen menettäminen on jokaisen vanhemman pahin painajainen. Filosofi Leena Vilkan elämä muuttui peruuttamattomasti, kun viisivuotiaalla Tekla-tyttärellä todettiin aivorungon ...


Omslagsbild för Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter
Ljudbok

Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter

Revolutionerande om vulvansmikrobiom  Än idag upplever många kvinnor att sjukvården inte tar kvinnospecifika åkommor på allvar. Istället vänder sig många till digitala forum där hä ...


Omslagsbild för En hel jävla bok om cancer
Ljudbok

En hel jävla bok om cancer

'Du har cancer Charlotta' sa läkaren. 35 år gammal fick jag aggressiv trippelnegativ bröstcancer. Mina barn var då ett, två och fyra år. Jag stekte pannkakor och planerade inför mi ...


Omslagsbild för Get a Financial Grip: A Simple Plan for Financial Freedom
Ljudbok

Get a Financial Grip: A Simple Plan for Financial Freedom

This book is a detailed plan for achieving financial freedom at any age by taking control of your finances and implementing a holistic financial strategy. Get a Financial Grip look ...


Omslagsbild för How to Fall Asleep
Ljudbok

How to Fall Asleep

Sleep problem is the number one problem for a growing number of men and women in our country. American worker productivity is high and continues to rise. According to a cross-natio ...


Omslagsbild för How to Deal With Rejection or Failure
Ljudbok

How to Deal With Rejection or Failure

This series of exercices is specially designed to help you boost your confidence and improve your self-esteem. A positive self-image is an essential part of our survival. Without i ...


Omslagsbild för How to Improve Your Self-esteem
Ljudbok

How to Improve Your Self-esteem

Self-esteem is an absolutely essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings. This series of exercises is des ...


Omslagsbild för How to Relax
Ljudbok

How to Relax

How to relax, guided relaxation is a method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and ...


Omslagsbild för How to Cope With Stress
Ljudbok

How to Cope With Stress

How to cope with stress is the audio method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and ...


Omslagsbild för How to Sleep Better
Ljudbok

How to Sleep Better

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercices are specially designed to help you overcome insomn ...


Omslagsbild för How to Relax Under Pressure
Ljudbok

How to Relax Under Pressure

Stress, tension and anxiety can make us miss out on all the positive life offers us every day, and they take their toll health-wise. This series of relaxation exercices is intended ...


Omslagsbild för How to Relax Your Kids
Ljudbok

How to Relax Your Kids

To help your children manage their emotions, learn to focus and unwind, it is essential to teach them simple and efficient relaxation techniques in a format appealing to them. This ...


Omslagsbild för How to Awaken Your Senses and Relax
Ljudbok

How to Awaken Your Senses and Relax

This series of essential exercises will teach you relaxation by bringing mindfulness techniques to your everyday life and guiding you through deep journeys to help you connect more ...


Omslagsbild för How to Meditate
Ljudbok

How to Meditate

How to meditate for beginners contains some practical exercises to achieve perfects moments of meditation : 20 practical tips for quieting the mind, meditation practices with walki ...


Omslagsbild för How to Relax at Work
Ljudbok

How to Relax at Work

American worker productivity is high and continues to rise. According to a cross-national study released earlier this year by the International Labor Organization, American workers ...


Omslagsbild för Guided Sleep Relaxation for All
Ljudbok

Guided Sleep Relaxation for All

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercices are specially designed to help you overcome insomn ...


Omslagsbild för Bodyscan Relaxation
Ljudbok

Bodyscan Relaxation

Bodyscan relaxation is an essential technique to master for anyone wishing to learn relaxation, meditation, or simply to take a mental vacation from everyday worries. This audioboo ...


Omslagsbild för Relaxation to Avoid Burn Out and Decrease Stress at Work
Ljudbok

Relaxation to Avoid Burn Out and Decrease Stress at Work

Relaxation at work is the most effective tool to decrease tension and maintain productivity while preventing stress from taking its toll, health- and environment-wise. While it may ...


Omslagsbild för Relaxation for Positive Self-Image
Ljudbok

Relaxation for Positive Self-Image

This series of exercices is specially designed to help you boost your confidence and improve your self-esteem. A positive self-image is an essential part of our survival. Without i ...