Ljudböcker / Psykologi
Inga fler dagar inom parentes : Om livet, döden och sorgen
Annika Borg är präst i Svenska kyrkan och doktor i teologi. I sitt yrke är hon van vid att reflektera över de existentiella frågorna och att arbeta med sorg och död, att lyssna och ...
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Man kan faktiskt välja om man vill vara lycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på vår inställning till livet, både när lyckan ler och solen går i m ...
Vägar till visdom
Bli klok på alla sätt och vis Visdom – det låter som något ouppnåeligt, gammaldags och passé. Som något för filosofer och nobelpristagare. Idag talar vi hellre om flexibilitet, kom ...
Mer mindfulness i vardagen
Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov – det är kunsk ...
Upptäck och skydda dig mot energitjuvar: På två timmar
Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? Här lär socionomen och samtalsterapeuten Ingalill Roos dig at ...
Bli fri från perfektionism: På två timmar
Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig tipsen och råd ...
Öka din sociala kompetens: På två timmar
Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt på och får förtroende för? I "Öka din sociala kompetens" ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för ...
Älska dig själv - ännu mer!
Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest. Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet ...
Du och din Jante - reseguide i Janteland
Det finns en uppsjö av självhjälpsböcker som alla fokuserar på individen. Men tänk om det inte är du som individ som ?är problemet, utan omgivningen som trycker ner och kväver den ...
Koka makaroner : Om att bli pappa
I Koka makaroner berättar Johan Nilsson om sitt och sonen Elons första år tillsammans - om det hisnande stora i att plötsligt stå inför något som är viktigare än det egna livet, om ...
Handbok för pojkvänner
En underhållande relationsguide för pojkar, äkta män och deras bättre hälfter I Handbok för pojkvänner förklarar författaren varför killar är så dåliga på relationer och ger konkr ...
Ge igen : Handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet
I denna ljudbok får du många användbara tips för att platta till odrägliga översittare. Boken förbereder för möten med arroganta och nedlåtande personer och lär dig att bemöta dem. ...
Sonjas godhet : medkänsla i en självupptagen tid
I vår kultur betonas den enskildes framgång och lycka. Förr var medkänsla och omsorg ett ideal. Det sågs om ett tecken på mänsklig mognad att kunna flytta fokus från den egna tillf ...
Hångla mer!
Klas Hallberg vill med sin högst personliga text och röst propagera för mer hångel, tandgnissel och ohämmat beteende i arbetslivet och på det personliga planet. Det kindpussas för ...
Långsamhetens lov - eller vådan av att åka moped genom Louvren
Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet för att i näs ...
Verktygslåda för vardagen
Vad är det som gör att det är så svårt att leva som vi lär? Och hur kommer det sig att förändringsbeslut och nyårslöften avslutas innan de knappt är påbörjade? Det finns inga genvä ...
Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter
Håller din dotter på att bli vuxen? Smäller hon i dörrar, ägnar sig åt evighetslånga telefonsamtal eller låser in sig i timtal i badrummet? Vilka är egentligen de där nya kompis ...
Bränn inte ut dig
Utbränd? Stressad? Räcker varken tiden eller du till? Håller du på att tappa kontrollen över tillvaron? Eller är du oroad för att någon i din närhet håller på att gå in i väggen? H ...
Curlingföräldrar och servicebarn : En handbok i barnuppfostran
I januari 2004 fanns det plötsligt ett nytt ord på allas läppar: curlingföräldrar. En curlingförälder gör allt för att sopa rent framför sina barn så att de snabbt, lätt och smärtf ...
Hej Lättja
Hej Lättja är en provocerande, underhållande och nästan nödvändig handbok för att överleva i arbetslivet. Den har väckt enorm uppmärksamhet i Frankrike och snabbt blivit en bästsäl ...
Det infantila samhället
Barnen får inte längre vara barn utan hetsas att bli vuxna. Föräldraskapet har tagits över av kompisgäng och en infantil massmediakultur medan de vuxna är upptagna av att leta efte ...
Gode Gud, ge mig tålamod - men gör det fort
Tålamod, det måste väl ändå vara en gammal förlegad andlig företeelse? Javisst, säger Lasse Eriksson, men tålamod är också något vilt och världsligt. Tålamod är till exempel att me ...
Börja dejta!
En oemotståndlig bok för dig som vill bli oemotståndlig! Här kommer äntligen singlarnas scoutbibel nummer ett - att ha under armen nästa gång du ger dig ut på flirtstråk. "Börja d ...
Mera Självkänsla
Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp själen och självkänslan ...
Att växa genom möten
Kay Pollak ger dig här en rad olika redskap som kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och leva ett rikare liv - just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsb ...