Vaggeryds bibliotek

This book has been a top-ten business book in Sweden for more than ten years. Now it’s available in English!  “How did you...?” Is a question Ingemar Fredriksson has heard many ti ...

SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning. Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra gräns ...

Självkänlsa - inre styrka Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva oss älskade, sedda och accepterade precis så son vi är anses vara viktiga faktorer ...

LIGGANDE KROPPSCANNING  Är en av de mest populäramindfulness övningarna och används ofta för att somna och  sova bättre, släppa stress och lära känna igen kroppens signaler samt fö ...

STRANDMEDITATION Visualisera dig själv på en tropisk strand, den varma ljumna vinden, ljudet av vågorna och det svala turkosblåhavet framför dig. I denna guidade meditation får du ...

Om tonårstiden är stökig och svår – hur kan man prata med sitt barn? Lyssnar din tonåring? vänder sig till föräldrar och anhöriga som oroar sig för att kommunikationen med de växan ...

Sov gott- djup och rofull sömn. Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny ...

Det första du behöver är att förstå dig själv. Det andra är att veta hur du leder dig själv - först efter det är det dags att leda andra. Josefine Arenius poäng i boken är att man ...

Varför älskar unga killar att rita snoppar i snön? Hur kommer det sig att sju av tio män har ett smeknamn på sin penis? Vad får en man att skicka en dickpic?I Män visar kuken för m ...

En ny godnattsaga som får barn att somna! Prova den senaste boken i trilogin som hjälpt över 2 miljoner familjer till en lugnare nattning. Traktorn som så gärna ville somna är den ...

Den här boken vänder sig till dig som är på väg att skiljas. Antingen är det du eller din partner som tagit beslutet, eller så har ni gjort det tillsammans. Kanske har du tröttat p ...

"Vi tror tyvärr inte att han kommer överleva "Det är en vacker höstkväll i slutet av september 2013. Charlies kropp ligger på en kal bår inne på intensivvårdsavdelningen på Länssju ...

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudb ...

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkä ...

Kvinnor är idag starka och självständiga. Efter frigörelsen har vi på kort tid visat att vi är minst lika kompetenta som män; vi leder både oss själva, familjer, länder och företag ...

Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tä ...

Innan jag berättar vill jag att du ska veta att jag älskar dig. Jag har alltid älskat dig och vill leva hela livet med dig. Men jag har gjort någonting fruktansvärt, mitt livs stör ...

I dag har i princip alla 10-åringar en egen smartphone, en 10-årig pojke spelar i snitt onlinespel tre timmar om dagen och 15 procent av alla tvååringar använder internet dagligen. ...

MEDVETNA VAL – från offerkofta till möjlighetsmantel ger en kraftfull modell för att aktivt kunna påverka situationer i stället för att vara beroende av omständigheter. Den ökade m ...

En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...

Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.Ur boken ...

Har du barn i åldern 4-9 år som har svårt att komma till ro och somna?Är du trött på att läggningsproceduren tar hela kvällen?Är det mycket sprattel i kropp och knopp hos ditt barn ...

Efter tolv års äktenskap blev Michael Larsen lämnad av sin fru och hamnade i en negativ spiral av sorg, rädsla, ältande och dåligt självförtroende. All energi gick åt till att anpa ...

Har ditt barn svårt att komma till ro och somna? Vill du hitta en metod som hjälper barnet att somna lättare? Då kan sömnberättelsen ”Ballongerna” och den här guiden hjälpa. Sömnbe ...

Kämpar du med att få ditt barn att somna? Ta hjälp av godnattsagan som får barn att somna på ett nästan magiskt sätt! Kaninen som så gärna ville somna är boken som blivit ett bästs ...