Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: För att låna behöver du ett lånekortsnummer och pinkod.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för 100 Quotes About Philosophy
Ljudbok

100 Quotes About Philosophy

Great philosophy doesn't have to be boring. The deepest minds can also be the wittiest, and these100 quotes shine a revealing light on the humor of the best philosophers known to m ...


Omslagsbild för 100 Quotes About Peace
Ljudbok

100 Quotes About Peace

In a world longing for tranquility and harmony, '100 Quotes About Peace' invites you to embark on a transformative journey towards inner serenity and a more peaceful existence. Whe ...


Omslagsbild för Vi blir det liv vi lever - En berättelse om ödet
Ljudbok

Vi blir det liv vi lever - En berättelse om ödet

»Tankeväckande. En av de bästa böckerna just nu.« Ingalill Mosander, AftonbladetÄr vi rakt igenom autonoma individer, fria att göra det vi vill? Eller spelar ödet någon roll i våra ...


Omslagsbild för Self Harm: Why Teens Do It And What Parents Can Do To Help
Ljudbok

Self Harm: Why Teens Do It And What Parents Can Do To Help

Supporting a young person who is self-harming feels like a minefield. Why are they doing it? And Why can’t they just stop? Self-harm goes against every innate instinct of self-prot ...


Omslagsbild för Våga våga
Ljudbok

Våga våga

DU VET ATT DU BORDE. Du vet att du vill. Ändå tvekar du. Hur länge ska du stå där? Låta dyrbara minuter, dagar, veckor, månader och år av ditt liv passera. Hur många drömmar uppfyl ...


Omslagsbild för Värsta bästa tonåren
Ljudbok

Värsta bästa tonåren

Ny bok i värsta-bästa-serien som vänder sig lika mycket till tonåringarna som till lärare och föräldrar.  Underhållande och med stor sakkunnighet avdramatiserar boken jobbiga ämnen ...


Omslagsbild för Brandman Sam - En magisk filminspelning
Ljudbok

Brandman Sam - En magisk filminspelning

Herman har tränat på sina magiska tricks och bestämmer sig för att spela in en film med dem uppe i bergen kring Pontypandy. Malin, James och Sara följer med för att hjälpa till med ...


Omslagsbild för Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Ljudbok

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi ...


Omslagsbild för Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid
Ljudbok

Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid

Det här är en bok med 15 förtröstansfulla berättelser som erbjuder hopp. Skildringar från verkligheten som visar hur rofyllt livet faktiskt kan vara trots allt. Även om utmaningar ...


Omslagsbild för Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
Ljudbok

Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boke ...


Omslagsbild för Flourish for Mums: 21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance
Ljudbok

Flourish for Mums: 21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance

Motherhood is a personal journey of self-discovery. From feeling delight and wonder, to challenged and overwhelmed – often, all in one day! FLOURISH for Mums is your perfect compan ...


Omslagsbild för Bögen är lös
Ljudbok

Bögen är lös

Årets bok på QX Gaygala 2023En utbildande och dråplig instruktionsbok om att leva som queer idag.På tal om det: Vad betyder ens queer, varför beskylldes vår första homosexuella kun ...


Omslagsbild för Övningar för dig som är stressad och trött
Ljudbok

Övningar för dig som är stressad och trött

Övningsbok.”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter en ...


Omslagsbild för Råd till dig som är stressad och trött
Ljudbok

Råd till dig som är stressad och trött

”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker d ...


Omslagsbild för Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Ljudbok

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på ...


Omslagsbild för Fireman Sam - A Magic Rescue
Ljudbok

Fireman Sam - A Magic Rescue

Norman has been practising his magic tricks and decides to make a movie of them up in the Pontypandy mountains. Mandy, James and Sarah all go to the mountains with Norman to help f ...


Omslagsbild för I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän
Ljudbok

I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän

Synen på hundar och samspelet mellan dem och oss människor har förändrats mycket under de senaste 20 åren. Om bestraffningar och strikt hierarki tidigare var vägen till lydnad, är ...


Omslagsbild för 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden
Ljudbok

100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden

Efter att själv ha kastat sig in i dejtdjungeln, knäckte Angela Ahola, doktor i psykologi, koden. Otaliga intervjuer med singlar, över 10 000 matchningar, 100+ personliga dejter - ...


Omslagsbild för Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor
Ljudbok

Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor

Känslor binder oss samman, likväl som de har kraften att plåga och sära på oss. Känslor är involverade i alla våra vardagshandlingar och i våra relationer. De skapar vår upplevelse ...


Omslagsbild för Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter
Ljudbok

Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning. Att röra sig f ...


Omslagsbild för High 5
Ljudbok

High 5

TA KONTROLLEN ÖVER DITT LIV MED EN ENKEL VANA!I succéboken 5-sekundersregeln gav Mel Robbins miljontals människor runtom i världen nyckeln till motivation. Nu är hon tillbaka med e ...


Omslagsbild för Somna
Ljudbok

Somna

Välkommen till övningen Somna av och med Johan Bergstad som skrivit boken Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad.Sömnen är viktig för både återhämtning, immunförsvaret ...


Omslagsbild för Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår
Ljudbok

Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår

Jag har sett det vackra även i det svåra och vilsna. Hur livet är svårt och lätt på samma gång. Både underbart och rena avgrunden. Inte undra på att man vill skriva om det. Den här ...


Omslagsbild för Modig - Meridas önskan
Ljudbok

Modig - Meridas önskan

Prinsessan Merida är osams med sin mamma, drottning Elinor. När Merida på magisk väg ändrar sin mammas åsikter råkar hon av misstag uppväcka en uråldrig förbannelse. Nu måste hon r ...


Omslagsbild för Relationskompassen
Ljudbok

Relationskompassen

Hur får man en relation att hålla och blomstra? När något skaver så påverkar det oss på alla plan. Det är svårt att göra bra ifrån sig om man är ledsen, frustrerad eller bara känne ...